結婚が遅いと、やっぱり高齢出産になる？
37歳、自分自身の誕生日の目前で出産しました。
いわゆる、高齢出産です。
そんな私が結婚したのは、33歳。
その当時の私は、妊娠そのものを舐めていました。
避妊をやめればすぐに妊娠できる、そう思い込んでいたのです。
初めての妊娠は、残念ながら流産、その後は、妊活に励んだものの、なかなか妊娠することは、叶いませんでした。
やはり、30歳を超えてからの結婚は、高齢出産になる可能性が高くなります。
また、生理が毎回きちんと来ていても、妊娠できる状態とは限りません。
妊娠を望んでも、すぐに妊娠できるわけではないのです。
妊娠するために私が始めたこと
・葉酸サプリを飲むこと（妊活の基本！）
・体を温めること（薄着をしない。冷たい飲み物より温かい飲み物を飲む。）
最近、なんだか体の調子がいいな、と感じた時に妊娠することができました。
やっぱり、体調がいい時のほうが、妊娠しやすいようです。
高齢だからこそ妊娠中にすべきこと
もちろん、妊娠中の体調にもよりますし、「医師との相談の上」が前提になりますが、ズバリ「運動」です。
無理のない程度に、ただひたすら歩くことをおすすめします。
というのも、若い頃と違って、体力がかなり落ちているからです。
子供が生まれると、ひたすら続く寝不足、立って抱っこの延々スクワット‥、体力がないと乗り切れません。
妊娠中に、体力は絶対つけておくべきです。
もっと言うならば、妊娠前から体力をつけておくべきです。
子供が生まれてから、絶対に役立ちます。
妊娠中にやっておけばよかった、と後悔していること
会陰マッサージと乳頭マッサージは、臨月になったら真面目にやるべきでした。
出産予定日あたりまで、その辺を刺激するのが、なんとなく怖くて避けていたら、会陰はさっくりと切られ、おっぱいはまともに出ず、すごく苦労しました。
出産から2年経った今でも、後悔しています。
いざ出産！用意は周到に
普段、落ち着いていると言われている私ですが、実際の出産となると、さすがにテンパりました。
忘れ物です。
飲み物を飲みながら、という体験談をよく見かけたので、ペットボトル用のストローを用意していましたが、忘れてしまったのです。
そうは言っても、多分、私の場合は、飲んでいる余裕はなかったと思うので、いいといえばいいのですが‥。
忘れ物がないに、越したことはありません。
入院用の荷物の中身を、今一度チェックしましょう。
無事出産
陣痛の痛みは、ホントものすごく痛です。
でも、実際は「無事に産まれてきて‥」という気持ちが大きくて、そこまで痛いと思う暇がありませんでした。
お腹につけている張りや、心音がわかる装置（名前が分かりません）が、警報音みたいなのを鳴らす時があって、不安で仕方ありませんでした。
無事産めた時は、心の底からホッとしたし、肩の力も抜けました。
一番大切なのは、「この子を無事産んでやる！」という、強い心かもしれません。
高齢出産、頑張りました。
でも、その頑張った後には、高齢育児が待っています。
そこから先は、休む暇はありません。
とにかく、頑張るしかないのです。
まさか、自分が高齢出産するなんて、若い頃は考えてもみませんでしたが、頑張った自分を褒めてあげたいです。
